Рецепт диетического печенья

Рецепт диетического печенья

Печенье с гранолой и кокосом

17.04.2017 15:46
0 442


Слово "диета" зачастую вызывает в голове не особо приятные ассоциации. 
Это лишения, ограничения и отказ от гастрономических радостей, которые делают жизнь веселее. 

Однако это всего лишь распространенное заблуждение, что диета не может быть полезной и одновременно вкусной. Поэтому хочу поделиться с вами диетическими печеньями, которые можно, а даже нужно попробовать!

Печенье из гранолы


Ингредиенты:

  • 2 ст. л. растительного масла
  • 3 ст. л. мёда
  • 1 ст. л. мусковадо или кокосового сахара
  • 1 ч. л. кленового сиропа
  • 170 г овсяных хлопьев
  • 2 ст. л. очищенных несоленых фисташек
  • 1 ст. л. лепестков миндаля
  • 1 ст. л. очищенных тыквенных семечек
  • щепотка молотой корицы
  • 1 ст. л. сушёной клюквы
  • щепотка соли



Рецепт

  1. На водяной бане растапливаем и доводим до однородной массы растительное масло, мёд, кокосовый сахар и кленовый сироп.
  2. Затем добавляем в смесь оставшиеся ингредиенты.
  3. Замешиваем до состояния теста и раскатываем пласт толщиной 0,5 см.
  4. Выпекаем при температуре 145 °C в течение 35 минут и нарезаем на порции.

Следующий рецепт о котором я хочу вам рассказать, это рецепт бананово-кокосового печенья :)

Вы даже представить себе не можете, насколько просто готовить это угощение, а результат вас точно порадует!

Ингредиенты 

- банан
- 1 стакан кокосовой стружки


Рецепт 


1. Включаем духовку на 170
 °С 

2. Смешиваем ингредиенты

3. По желанию добавляем ягоды/шоколада/изюм/орехи

4. Выкладываем на противень в равномерные блинчик

5. Выпекаем 35 минут

 


0 комментариев
Комментарии

чтобы можно было оставлять комментарии

наверх
Регистрация
или
Нажимая на кнопку «Зарегистрироваться», вы подтверждаете свое согласие с условиями предоставления услуг (пользовательское соглашение)